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Se forger un mental de championExercices pour optimiser la préparation mentale

L'auteur utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Lynda Lahman
1re édition - 2016 - 96 pages